2025世界マスターズ出場、２種目クリア
2024神奈川マスターズ長水路大会に出場。 横浜国際プール／参加409チーム、1
セルフレジリエンス
水泳を再開して半年
体力がついてきて、週に3日のプール通いをこなせるようになった。 早い時間に行くの
たいへん欲がでましたww
レースの結果が悪かった事が、くやしくて くやしくて。 先週までは練習時間30分で
ジャパンマスターズ2024に出場
思い通りのタイムが出なくてがっくり。。 長水路で水深のあるプールで、途中から身体
心肺機能70％ダウン
ようやくトータル1,000mまで泳げるようになった。 がんの化学療法の後遺症で両
日本マスターズ水泳（短水路）優勝！
日本マスターズ短水路大会(埼玉会場)に出場。 38年ぶり！にレースに復帰しました
セルフレジリエンスの高め方⑤逆境グラフ
リサーチャーのハルマキが担当します。 「逆境グラフ」とは、自分がこれまでどんな人
セルフレジリエンスを高めるエクササイズ（上級編）公開！
こんにちは、医療マッサージ師で格闘家の山本真士（シンジ）です。とうとう上級編の公
「夢かなえマス²」面白い！
明けましておめでとうございます?今年も家族や友と仲良く、気持ち良く過ごしていきた
連載2ヵ月で41万PV突破
主婦の友社「オトナサローネ」の連載とインタビュー配信20本が終了。結果、2ヶ月間