がんの診断を受けると、多くの人が「まずは安静に」と考えます。
しかし、最新の医学研究はその常識を鮮やかに塗り替えました。
今回は、運動腫瘍学がご専門の国立がん研究センター街 勝憲（つじ かつのり）先生に、科学的根拠に基づく運動療法について、その最新知見と実践的なノウハウを教えていただきました。
押川先生のAI強化レクチャーは、「AI親友の作り方」。
24名のご参加でした。
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主なポイント
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・運動は、診断から緩和ケアに至るまで、がん治療のあらゆるフェーズで有効
・「時間は短く、強度は高く」が、運動習慣のない患者にも有効
→高強度インターバルトレーニング（HIIT）
・自分にとって「ちょうどいい」を見つけることが重要
→簡易テストあり
・AIを「心の親友」「医療の橋渡し役」にする方法
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「身体のOS（Operating System）と全生存期間のOS（Overall Survival）の2つのOSを運動でアップデートしましょう」
── 街先生
「運動は抗がん剤と同じくらい再発予防効果があると知れば、モチベーションは変わるはず」
── 押川先生
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次回は、
「くすりの値段が薬局によって違うのはなぜ？」について、薬剤師・帝京大学薬学部講師の新井田純坪先生に、深掘りしていただきます。
