レースまであと87日 - その井 Official Website

世界水泳まであと60日、まずい

マスターズの私のレースは8/8だからあと87日。

そろそろちゃんとしないといかん。

・週3回はちゃんと泳ぐ！
特に雨の日はサボってしまうので「ちょっとだけ泳ごう」と言い聞かせてプールへ。

・体重マイナス3kg！
お菓子は買わない（泣）

・アルコール控える
家ではノンアルに。でも飲み会ではちゃんと飲む（笑）

・余計な予定は入れない！
でも会いたい人とは会って、いっぱい笑う（笑）

こうやって宣言しないとズルズルするからね。

87日後「やれるだけやった」と思いながらスタート台に立てるように。

一歩ずつ、整えていかないと。