50代になると意識せざるを得なくなる「老い」「病」そして「死」

自分や家族が病気になったり、親の死に直面したり。
そんな人生最大の試練を乗り越えるには、自分で自分を救う「しなやかな回復力」レジリエンスが必要です。

がん再発、両親の在宅介護と看取り。
60代になった今、治療を続けながらマスターズスイマーとして世界を目指す。
そんなチャレンジングな人生を生きている私の体験をチームメンバー（実験心理学者、医療者、スポーツトレーナー）と共有し、エビデンスに基づいた情報を発信しています。

レジリエンス力を味方にして、共にしなやかに生きてまいりましょう。